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有没有哪位大神手里攒着减肥成功的例子?拿出来共享下好不?

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  找减肥成功的例子可以看看明星减肥心酸史,郑秀文这个太有名了吧,现在她身材棒的不行!我觉得你这种减肥激励法路子还挺对,就是要找到减肥正能量,当然了也要找到正确的方法,对我来说最合适的只有Amy change,对健康没有任何刺激,还有,运动可能是更大众的方法,不过效果要看你自己锻炼咯

  2015-05-21展开全部我很鼓励你通过了解减肥成功的例子来提升自己的自信心和积极性,但是你也要学会从减肥成功的例子里提取有益的方法和技巧!比如总结减肥成功的例子里常用的方法、手段这些。

  来看下我总结的一些又新鲜又有效的小方法吧,你可以先试用一两次感受下再说。先来看苦瓜苹果汁这个混搭的方法。苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,它被称作脂肪杀手,能使摄取的脂肪和多糖减少百分之四十到百分之六十,另外众所周知苦瓜还有解毒排毒、养颜美容的功效。而苹果汁则可以从超市选购拿来直接用也可以自己榨。

  首先准备苦瓜一条,碳酸苹果汁一瓶。然后,把苦瓜削成薄片状,放到一个大容器里。削苦瓜的窍门是一定要薄,这样苦瓜才不会苦。接下来,把碳酸苹果汁一口气倒进容器里,注意要点就是动作腰快。然后迅速给容器包上保鲜膜,不能让饮料的气儿跑光。

  那么我要提醒你一点关注自己肠胃状况,热门方向火车票紧张 买国庆节票,如果肠胃能适应冷的东西,不妨将饮品放到冷冻室,味道更好,不但尝不到一点儿苦味,还特别有助于消暑。而什么时间喝最利于减肥这个也要清楚,清晨起来喝一杯,午后再喝一杯,当然要同时把苦瓜也吃掉。

  当然了,除了喝苦瓜饮,你还可以用黄瓜、西红柿、洋葱等新鲜又利于消脂的蔬菜做出各种蔬菜饮料,不但丰富了口味,还能摄入更多的营养素。

  你想要寻找减肥成功的例子简单作为激励是可以的,但是不能一味盲目效仿,毕竟每个人状况不一样嘛,方法不适的话很容易反起弹的!不要轻视这问题!

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